Для большинства людей запивать еду водой безопасно и даже полезно.

По словам врача, можно, но с оговорками.

Зелёный чай — полезный напиток, богатый антиоксидантами, но при неправильном употреблении он может навредить. О том, сколько чашек можно пить в день и кому стоит быть осторожным, в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Чай с лимоном натощак для большинства здоровых людей не опасен, но у некоторых может вызвать изжогу и неприятные ощущения в желудке. А также при регулярном употреблении напитка важно учитывать влияние лимонной кислоты на зубную эмаль. Об этом " Газете. Ru " рассказала врач Марина Солтанова.

Уролог Хамид Аббуди назвал количество мочеиспусканий в день, нормальное для взрослого человека. Его слова цитирует Metro. Аббуди заявил, что основным фактором, влияющим на частоту мочеиспускания, является возраст.

Британский журналист Киран Браун, спавший по два часа за ночь и все-таки вылечивший бессонницу, поделился двумя способами, которые помогли ему засыпать. Свои методы он раскрыл в разговоре с Metro.

Чрезмерное употребление кабачков может привести к неприятным последствиям. Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с aif. ru назвал точную норму, при которой кабачки принесут организму только пользу. По словам эксперта, кабачки оказывают благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта благодаря высокому содержанию клетчатки.

Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как мёд влияет на организм во время простуды. Это одно из самых популярных домашних средств при боли в горле, температуре и других симптомах ОРВИ.

На состояние кожи часто влияет рацион. Как вернуть чистую кожу без высыпаний с помощью питания, в беседе с «Чемпионатом» объяснила клинический нутрициолог Алена Вавилова. По словам эксперта, в возникновении акне редко бывает только одна причина.

Для здоровья сосудов полезно включать в рацион капусту и овсяную кашу. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. По ее словам, в целом для хорошей работы сердечно-сосудистой системы важно придерживаться правильного питания, например, средиземноморской диеты.