Психиатр объяснила, полезен ли короткий сон днём Опубликовано 2 сентября, 2026 автором Чемпионат.com Марина Калюжная объяснила, что дневной сон полезен, но только когда это 10-20 минут, а не попытка за час компенсировать ночной недосып.