При повышенном холестерине рекомендуется соблюдать определенную диету — в случае, если ситуация не критична и не требует специализированного лечения.

Частые ночные пробуждения могут возникать на фоне дефицита некоторых витаминов и гормонов. Об этом «Москве 24» рассказала врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова.

Фитнес-тренер Росс Котрон, который раньше имел лишний вес, раскрыл секрет, позволивший ему похудеть. Его слова приводит Daily Mail.

По словам специалиста, курение плохо сказывается на обонянии — чувствительность носа снижается, и человек начинает хуже распознавать оттенки запахов. Однако, обоняние может восстановиться, если произойдет отказ от курения.

Окрошка — это один из самых полезных летних супов, который за счет низкой температуры в жаркую погоду хорошо влияет на вкусовые рецепторы и позволяет не пропускать приемы пищи.

Диетолог Франклин Джозеф назвал одну утреннюю ошибку, которая препятствует похудению. Его слова цитирует Daily Mirror. Эксперт утверждает, что пить кофе во время раннего завтрака — это большая ошибка.

Контрастный душ и массаж помогут быстро справиться с мышечной болью, которая возникает после тренировок на фоне образования молочной кислоты и увеличения числа свободных радикалов.

Отказ от чрезмерного потребления сахара и жареных продуктов поможет улучшить выработку коллагена и замедлить старение кожи.

Столетний рубеж перешагнули примерно 0,01% россиян. В стране насчитывается почти 18 тыс. человек старше 100 лет, рассказала Ольга Ткачёва — профессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета.

Гликация ускоряет старение людей, оценка ее уровня поможет оценить биологический возраст человека. Об этом kp.ru рассказала главный врач Института долголетия РНЦХ им. академика Петровского Инна Решетова.