Аэробные нагрузки помогают бороться со стрессом. Всего две недели занятий ходьбой и плаванием положительно влияют на психику. Об этом рассказала невролог, врач-сомнолог Елена Царёва.
Пенсию в России пересчитают по-новому С 2026 года в России вводится новая система индексации страховых пенсий, предусматривающая двухэтапное повышение выплат. Первый этап индексации специалисты проведут к 1 февраля, […]