Американский исследователь Мейсон Ховман завершил многолетнее наблюдение за рационом жителей «Голубых зон» — регионов, известных своим исключительным долголетием.
Мужчины старше 30 лет дали советы молодым парням Мужчины старше 30 лет дали советы парням на десять лет моложе себя. Рекомендациями для двадцатилетних они поделились в разделе AskReddit форума […]
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]