Нутрициолог Чернышова рекомендовала исключить употребление острой пищи на завтрак Опубликовано 20 января, 2026 автором RT на русском Врач-нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова рассказала, что употребление острой пищи на завтрак раздражает слизистую оболочку желудка.